今年的春节相比以往来说更简单了一些，孩子多出了一大把的空闲时间。
不过，这不仅没能让孩子加快学习的步伐，反而让他们把懒散精神发挥到极致了。缺乏了上学时老师的约束，孩子们都如脱缰的野马一般奔向自由。
学霸们受责任心驱动，好歹还能写写作业，但大部分孩子完全把学习这件事抛到脑后去了。
寒假这么长，每天却只过“半天”，赖床不起，要不就是整天抱着手机玩，过得那叫一个潇洒随意啊。
当然，其中也有一部分原因要归咎于家长，难得放这么长一个假，晚上熬到半夜，白天起不来。影响内分泌不说，对孩子而言更是一种示范，让他们的懒散变得更加大胆和理所当然。
但家长也知道，孩子有寒假作业要完成，而相比之下更为重要的是，从小养成规律作息，拥有良好的时间观念和做事的规划性，不仅仅会对孩子的学业产生影响，也是未来人生能否走向成功的关键品质。
要想让孩子主动意识到其中的重要性，并做好规划，首先就要培养他的自律能力。
换个角度来说，孩子写寒假作业，再也不用跟在屁股后面催，也不用因为孩子总玩手机发生争吵，对亲子双方来说都有好处。
但话虽简单，做起来可就困难了。首先我们要了解孩子拖拉的类型，才能做出有效的规划。
01为何孩子到了寒假就过得浑浑噩噩？
1）对时间的认知比较模糊
其实有些孩子作业没做完，心中也是会焦虑的，但由于对时间和效率的观念有所缺乏，总想再等一下。
时间一大把的时候，觉得再休息会儿也无妨，时间逼近的时候感到情绪烦躁，身心又会被更能放松的事物所吸引，到最后拖拖拉拉、干脆就明日复明日了。
说到底，这样的孩子还是没能意识到时间的价值到底有多重。
2）能力不足的负向强化
这很好理解，孩子一坐下来写作业就被其中的题目难倒，自然难以勾起他的注意力和自信心。
互向强化是一个经典的心理学名词，来源于斯金纳的试验。
他把一只小猫关在笼子里，并持续播放噪音，一旦小猫按下杠杆噪音也会停止，这就是一种负面强化。
而对孩子而言，这种噪音往往是家长的催促：你还写不写了？你怎么这么慢？最后孩子就会表现出兴趣低落、硬着头皮应付、能拖就拖且不负责任的行为。
3）缺乏清晰目标
寒假作业的量比较大。孩子难免会有畏难情绪，一想到这么多任务就头疼，到最后干脆眼不见心不烦了。
4）榜样不良
正如前文所说，寒假里孩子缺乏时间观念的一大原因，就来源于家长自己。
不用上班待在家里，难免会觉得无聊，有时懒得做饭、吃饭，干脆就睡懒觉了。孩子见父母都不起来，自己当然也就不着急了。
02如何利用小工具调动起孩子的自律情绪？
1）用计时器让孩子看到时间的流失
说到底，对于孩子而言，时间还是一种比较抽象的东西。因此他们总想着现在享乐，以后再学习。
但孩子做事要想提高效率，最重要的一点就是在对的时间做对的事，该睡觉睡觉、该吃饭吃饭、该玩耍玩耍、该写作业写作业。
为了让孩子对时间的流逝有一个确切的了解，家长一定要利用沙漏等计时器，给他具体的感知。
当然，为了让孩子接受这类计时器，父母要给他加入游戏的性质，千万不要让孩子认为这是指责他做事速度慢。
一开始，父母可以利用计时器计算孩子做各类事情所花的时间。包括洗脸、刷牙、上厕所、穿衣服，并鼓励孩子突破自己。
当这一步发挥作用后，就可以在孩子玩手机时告诉他“再过10分钟你就关掉吧”，然后让他理解10分钟到底有多长。
如果孩子不愿意放手，家长可以这样告诉他：昨天你写完两页寒假作业加一篇日记，用了一个小时，如果今天你想多玩一会儿的话，一样的工作量待会可以再快些哟~我相信你。
而且，家长还可以通过计时器对孩子的学习时间做具体规定。一开始设定的时间可以短一些，比如模仿番茄钟，每让孩子学习25分钟就休息5分钟。
把学习任务的时间变小，孩子的意愿也会更强一些。
这样的功能除了沙漏之外，手机自带的秒表和计时器也可以做到，最关键的是让孩子看到时间的变化。
2）用图钉或回形针培养孩子的自信心
除了避免负向强化之外，家长还需要通过一些手段进行正向强化，培养起他们完成任务的自信心。
比如孩子每完成一项任务，家长就用回形针或图钉在表格上做上标记。
毕竟我们都知道，无论大人还是孩子都是有惰性心理的。大人的责任心强一些，逼一把自己倒还行，孩子就很难控制住自己了。
回形针和图钉，也是把一种成就感具化的工具。
加拿大一位股票销售员就是凭借回形针做出成绩的，他每天都会用120个回形针代表自己120个电话的任务，每打一个就把回形针换到另一个盒子里。
这样既把目标细细拆分了。也让成就感随着回形针的转移慢慢堆积起来。
图钉的效果稍微差一些，但配合任务表格来用也很不错。
而且，家长还可以设置适度的奖励，让孩子坚持下来。但千万注意，奖励不要太过频繁或太大，否则孩子的目的性就要超出过自己的内在驱动力了。
3）日程表给孩子制定清晰目标
当家长把复杂的寒假作业细分到每天，并写在日程表上之后，一来可以解除畏难心理，让孩子对每天需要做的任务产生心理预期；二来还可以培养秩序感，先干什么后干什么，目标清晰，效率也最高。
当然，日程表中休息时间也是必不可少的一部分，而且制定时家长最好参考孩子的意见，和他商量，这样他执行的主动性会大一些。
若家长担心孩子懒床，到了固定时间不起来，可以多设置几个有趣的闹钟，让孩子接受“时间到了”这件事。
03写在最后
说到底，除了工具之外，最重要的还是家庭氛围。
寒假待在家的这段时间，的确容易使人懒散，但即便是为了给孩子做好榜样，为人父母者也应该有这样的责任感：早睡早起，到一定时间做什么事。
当家人都在工作学习的时候，孩子自己玩耍也会觉得没什么趣味。
再者，日常细节中要注意多鼓励、少催促。鼓励是为了让孩子逐渐由他律进入自律，催促是为了让孩子的心理接受程度变高。
毕竟实践了这么多次，家长也应该知道，催促孩子不仅不能达成目的，反而会让他变得越来越懒散，甚至破坏家庭和谐、影响亲子关系。
寒假所剩的时间不多了，如果孩子还有一大堆事拖着没完成，趁早试用这些工具和方法，小技巧也能带来大改变。
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